Quels sont les bienfaits du yoga ?

Bienfaits du yoga sur votre corps : comment cette discipline le transforme dès le premier jour
Les fonctions cérébrales améliorées.
Des niveaux de stress plus bas.
Expression des gènes altérée.
Améliorer la souplesse.
Baisse de la tension artérielle.
Capacité pulmonaire améliorée.
Vie sexuelle améliorée.
Maîtriser sa respiration en yoga
Acquérir un alignement parfait en yoga

C'est donc acté, faire du yoga, pratiquer des asanas, assimiler des exercices de respiration, bénéfique pour tous.